نزدیک به ۴۰۰ سال پیش یک فیلسوف انگلیسی در شروع یکی از کتابهایش نوشت: « آدمها دو عامل انگیزه بخش در زندگی دارند لذت و درد»… این روزها اغلب متفکرین علوم اجتماعی و روانشناسی این نظر بنیادی را قبول دارند.
یکی از معروفترین نظریه ها در این زمینه توسط روانشناس معروف فردریک اسکینر مطرح شده است که حاصل سالها آزمایش و تحقیقات وی بوده است به نام skinner’s law.
این روانشناس ادعای فلسفی چند قرن پیش را تبدیل به یک فرمول ساده کرده است: « ما برای اینکه کاری را انجام دهیم تصمیم بگیریم آیا درد سرش بیشتر است یا لذتش؟»
اما سوال مهمی که شاید به ذهن هر فرد که با این قانون رفتاری آشنا می شود این است که انگیزه بخشی لذت بیشتر است یا رنج؟
جواب این سوال را برنده جایزه نوبل سال ۲۰۲۲ دانیل کاهنمن با نظریه « امکان موفقیت» داده است. مثال معروفی که وی در نظریه علمی اش آورده است را همه ما انسانها تجربه کرده ایم: « ناراحتی گم کردن ۲۰ دلار بیشتر از خوشحالی است که از پیدا کردن ۲۰ دلار نصیب مان می شود»
اگر در باره انجام یک کار تردید دارید از فرمول آقای اسکینر استفاده کنید. کاری را انجام دهید که رنجش کمتر از لذتش باشد.
Feeling unmotivated? Use “Skinner’s Law” to get yourself back on track
