سلامت روحی چیست

بسیاری از آدمها اشتباهاْ فکر می کنند اگر دچار یک بیماری روحی نیستند پس به خودی خود از سلامت روحی و روانی برخوردارند. در حالی که  تعادل روحی یعنی داشتن این خصلت ها:

۱-  احساس رضایتمندی از زندگی در هر شرایطی روحی

۲- نشاط و انرژی برای خندیدن و لذت بردن از زندگی

۳- توانایی روبرو شدن با شکست و برخاستن و ادامه مسیر.

۴- نوعی معنا و مفهوم در زندگی که همه اعمال و رفتار ما را رقم بزند.

۵- نرمش لازم برای یاد گرفتن چیزهای تازه و به همان نسبت قدرت تطبیق با شرایط جدید.

۶- ایجاد رابطه صمیمی با دیگران و مهمتر از آن توانایی حفظ آن رابطه

 

Building Better Mental Health

https://www.helpguide.org/articles/mental-health/building-better-mental-health.htm

More from مرد روز

کاریکاتور روز – سیاره کوچک و بی نظیر ما

[caption id="attachment_94080" align="aligncenter" width="887"] Marian Kamensky[/caption] هزاران دانشمند دهها سال است دارند...
بیشتر بخوان