چه نوع تنهایی خطرناک است

انجمن روانشناسان امریکا اعلام کرده است وجود بیش از ۴۲ میلیون انسان تنهای بالای ۴۵ سال، سلامت جامعه آمریکا را تهدید می کند. البته نسبت همین آمار را می توان نه تنها در تمامی کشورهای غربی بلکه در اکثر شهرهای بزرگ دنیا مشاهده کرد.

تنهایی یک وضعیت فیزیکی نیست و شاید اصلا ربطی به مجرد زندگی کردن نداشته باشد. خیلی ها تنها زندگی می کنند ولی درون انواع گروه های اجتماعی حضور دارند و احساس دلبستگی و حتی وابستگی برای خود فراهم می کنند. مهمتر از همه اینکه با افراد دیگر به درجه ایی از تماس، رابطه دوستی و عاطفی می رسند.

برعکس، خیلی از آدمها هم هستند که با دیگران یا خانواده زندگی می کنند ولی عملا خودشان را تنها حس می کنند. حدود ۶۰ درصد متاهل ها هم جزو همین گروه از افراد هستند. چون در درجه اول، تماس عاطفی یا دلبستگی به دیگران در زندگی شان وجود ندارد.

بسیاری از افراد حتی تحمل حضور دیگران را ندارند. آنها به دلایل متفاوت، نسبت به روابط و ماجراهای معمولی زندگی حساسیت بیش از حد به خرج می دهند چون در قدم اول، اصلا نمی خواهند آرامش محیط شخصی شان، به هم بخورد. به یک زندگی تا حد ممکن بی دردسر خو کرده اند و نمی گذارند هیچ چیز آن را آشفته بسازد. این وسواس آنقدر ادامه می یابد که تنهایی مزمن به سراغ شان می آید و حتی هم اگر بخواهند کنترلش کنند از عهده توانایی شان خارج است.

خطرات و صدمات تنهایی، این روزها مساوی است با ضرری که چاقی مفرط یا سیگار کشیدن هر روزه بر بدن ایجاد می کنند. همه ما بر اساس فرهنگی که در جامعه وجود دارد  کمابیش قادریم با دوستان بسیار چاق یا سیگاری مان در باره شیوه زندگی سالمتر و کنترل رفتارو عادت حرف بزنیم ولی به دشواری، به خودمان اجازه می دهیم که با دوستان و عزیزان افسرده روبرو شویم. بویژه اینکه توجه و تماس ما بزرگترین قدم برای حل مشکل تنهایی شان می تواند باشد.

اگر در محیط پیرامون فردی را می شناسیم که به دلائل گوناگون، گوشه عزلت گرفته است سعی کنیم تماس مان را از سر بگیریم. وی را به جمع های خودمان دعوت  کنیم. با آنها گفتگوهای صمیمی داشته باشیم. آنها را در لحظات مطبوعی از توجه و همصحبتی قرار دهیم تا دوباره مزه مراوده اجتماعی برای شان جالب شود.

 

Loneliness Poses Greater Public Health Threat Than Obesity

https://www.psychologytoday.com/blog/the-squeaky-wheel/201708/loneliness-

poses-greater-public-health-threat-obesity

So Lonely I Could Die

http://www.apa.org/news/press/releases/2017/08/lonely-die.aspx

Image Source

UChicago News – University of Chicago

More from ماهان طباطبایی

سه دلیل طلاق که زوجها زیاد توجه نمی کنند

متخصصین امور خانواده، مدتی است که سراغ دلایل آشنا در ایجاد طلاق...
بیشتر بخوان
  • بینام

    نمیدونم این بیماریه یا نه ولی برای ادمایی که دلشون واسه کسی تنگ نمیشه و وابسته نیستن حداقل تنها زندگی کردن باعث می شه ارامش و برنامه ریزی بهتری واسه زندگی خودشون داشته باشن . و من فکر می کنم وابستگی هم تا حدودی بیماری به حساب میاد چون هم طرف مقابل رو اذیت می کنه و هم خود فرد احساس ضعف می کنه. اگه کسی از تنهایی خودش لذت ببره خیلی هم خوبه.چیزی که ادم باید بدونه اینه که چرا از تو جمع بودن یا از تنها بودن ازار میبینه.

  • زیبا احمدپور

    اگر کسی رو وابسته خودت کردی و تنهاش گذاشتی تو یک احمقی چه زن اینکارو بکنه و چه مرد

  • OJ

    تنها زندگی کردن اهکاره، فقط بعضی وقتها واقعا کسل کننده میشه