این ۵ شیوه روبرو شدن با واقعیت به ما کمک می کند تا در حد ممکن از پس زندگی سریع و غیرقابل پیشبینی بر آییم
۱- یاد بگیریم خاکستری زندگی کنیم
بعضی افراد سعی می کنند همه چیز کنترل شده و از روی لیستی که تهیه کردند انجام شود. حتما این نوع آدمها در بعضی زمینه ها موفق هم هستند ولی چون آمادگی تغییرات ناخواسته را ندارند در یک جای دیگر زندگی شکست می خورند.
۲ – خودتان، خط کش اندازه گیری موفقت و تلاش خود باشید
رشد شخصی تان در هر زمینه بهتر است بر اساس وجود خودتان باشد. اگر فوتبال بازی می کنید توانایی و قابلیت گل زدن و تسلط بر توپ و مقدار دویدن تان قرار نیست به اندازه یک ستاره فوتبال باشد. هیچکس را ملاک توانایی خودتان قرار ندهید.
اگر در زندگی براساس توانایی دیگران مدام خودتان را محک بزنید انگار که بخواهید از سایه خودتان پیشی بگیرید. بهترین کار این است که مسیر رشد خودتان را نسبت به گذشته خودتان بسنجید.
۳ – اینقدر به نتیجه کار نچسبید
تمرکز بیش از حد به هدف، زندگی و اکنون را از شما می گیرد. برای رسیدن به هدف باید به همه بخش های زندگی اهمیت دهید تا همیشه در بهترین حالت خود، در تعقیب هدف مهم زندگی تان باشید.
۴- توانایی خودتان را انکار نکنید
ضعف و خطا همیشه یادمان می ماند و بیشتر دیده می شود چون میخواهیم اشتباهات بعدی را کنترل کنیم. پس یادمان نرود دفترچه پس اندازی از قابلیت ها و موفقیت ها هم بسازیم.
۵- گاهی فقط دست به هیچ حرکتی نزنید
کل تمدن بشر توسعه اش سریعتر صورت می گرفت اگر انسان قادر به مهار خشم و آشوب های روحی و عاطفی اش می شد. اگر دچار خشم هستید بدون اینکه واکنشی به خرج دهید بگذارید این احساسات ته نشین شوند یا کاهش یابند.
To Become Mentally Stronger, Do These 5 Things
https://medium.com/on-the-couch/to-become-mentally-stronger-do-these-5-things-b4eb28487c9
