تحقیقات دانشکده پزشکی لندن و دانشگاه علم و صنعت نروژ گویای این حقیقت است که مصرف گردو، بادام زمینی و بقیه آجیل ها نه تنها برای جلوگیری از بیماری های قلبی مفید است بلکه باعث کاهش سکته، سرطان و افزایش طول عمر می شود.
دو دانشگاه مورد اشاره با بررسی مجدد 29 تحقیق بین المللی که در بر گیرنده مشخصاتِ سلامت نزدیک به یک میلیون نفر بوده است به طور قاطع اعلام کرده اند که خوردن یک مشت آجیل در روز سهم به سزای در سلامت عمومی افراد دارد. در پایان تحقیق ذکر شده است که مصرف بیشتر از 20 گرم باعث افزایش تاثیر آنها نخواهد شد.
Source: Imperial College
منبع تصویر
http://www.usnews.com/news/articles/2013/11/21/go-nuts-eating-them-could-help-you-live-longer
