هر مرد باید خودش را نجات دهد

ID-100125565

در سال ۱۹۲۶، مردی قوی و مشوق فرهنگ تناسب اندام، ارل لیدرمن، کتابی به اسم استقامت نوشت. در آن کتاب وی تاکید کرد که هر مرد باید از لحاظ بدنی آنقدر قوی باشد که بتواند در مواقع اضطراری، جان خودش را نجات دهد. او پنج معیار تناسب اندام را برای انجام این کار مشخص کرد.

هیچ کدام از معیارها نیازمند زدن ۲۵۰ کیلو پرس سینه یا داشتن شکم شش تکه نیستند. بر عکس، توقع در این است که موقعیت فیزیکی مردان طوری باشد که قدرت و استقامت برای دویدن، شنا، یا کشیدن خودشان به محل امن را شامل شود. معیار پنج گانه « اِرل لدرمن» حتی برای آنانکه به دنبال تناسب اندام هستند نیز شروع خوبی است.

مردان اگر بتوانند این ۵ کار را انجام دهند، نباید ترسی از یک موقعیت اضطراری داشته باشند چون می توانند به تنهائی خودشان را از موقعیت خطرناک نجات دهند:

با حداکثر سرعت حدود ۲۰۰ متر یا بیشتر بدود

با حداکثر سرعت٬ حدود ۲۰۰ متر یا بیشتر بدوند

More from پویا سلطانی

چگونه یک بابای چاق نباشیم

شما «در اوج» هستید. مرد خانه هستید و همه توجه به شما...
بیشتر بخوان
  • خیلی خوب بود من هم به دنبال تناسب اندام میرم
    هم با دیدن این پست سعی میکنم خودم رو تقویت کنم

    • hahahaa

      آورین ، تو سعی کن همزمان مادرت رو هم به همه بدهی !!!!! هاهاها

      • مهدی

        این چه مزخرفیه ؟ تو به مادر ملت چیکار داری ؟ تنت میخاره ؟

  • وحید

    کدام 5 مورد . این فقط یک مورده

    • هاهاهاها

      تو احمق ترین موجودی هستی که خداوند ریده و فقط به درد کرده شدن مادرت و خواهرت می خوری !!! حتی خودت بدرد کرده شدن نمی خوری هاهاهاهاهاهاه بلکه اون مادرت و خواهرت بدرد کرده شدن می خورند خخخخخخخخخخخخ هاههاههاهاهاهاه

      • marderooz

        هاهاها عزیز باور کن یکطرف و تنها خندیدن ان هم در ازای توهین به دیگری٬ خنده ایی نخواهد بود که گوشت تنت شود. مهربان باشی دوست داشتنی تر هستی

  • میثم

    “مرد روز” عزیز ! این که فقط یک مورد هست ! 4 تا دیگه اش کو .. ضمنا واقعا از زحماتتون متشکرم . خیلی سایت خوبی دارید .

  • یاور

    موارد صحیح به این شرح است @marderooz:disqus گرامی

    1. با سرعت 20 کیلومتر در ساعت بدود.

    2. بین میله های پارالل، 30 بار یا بیشتر بالا و پایین برود.

    3. به شرطی که چانه به میله بخورد، 20 بار یا بیشتر بارفیکس برود.

    4. بتواند از روی موانعی بلندتر از کمر بپرد.

    5. بتواند بیش از 800 متر شنا کند.

    این موارد را ما به عنوان «معیارهای ورزیدگی تکاورهای ارتش آمریکا» می شناسیم. تا کنون آن هارا از لیدرمن نشنیده بودیم.

    با تشکر ازشما

  • Ch Amirreza

    5 asle aslie varzesh esteghamat,sorat,ghodrat,saboki ya hamon keshesh va tahamol hast.